Calcio

Il calcio è uno dei giochi di squadra più popolari che si tramanda di generazione in generazione da tempi arcaici. Diffusosi in tutto il mondo, è praticato anche sottoforma di tornei di calcetto a 5, a 7, a 8 e ci sono regole specifiche anche per persone affette da disabilità per consentir loro di non rinunciare a questo sport appassionante. Prima di iniziare a giocare è bene che tu sappia quali sono l'abbigliamento e l'attrezzatura necessari per giocare in tutta libertà e sicurezza. Se sei già un giocatore questa guida fornisce indicazioni su materiale e accessori da acquistare.

Che cosa ti serve per giocare nel modo migliore
Questo gioco attira costantemente giocatori di tutto il mondo. Non esiste quartiere in cui i ragazzini non crescano giocando. Il calcio è un gioco che aiuta a crescere socializzando e sviluppando il senso di competizione.

Per forza di cose durante il gioco possono capitare piccoli incidenti a causa di cadute o spinte accidentali fra giocatori. Non esiste un abbigliamento in grado di proteggere tutto il corpo, né che possa conferirti particolari garanzie di riuscita (in termini di goal). Tuttavia esistono accessori e materiali per abbigliamento che ostacolano il formarsi del sudore, parano gli urti e danno sostegno al movimento.
È vero infatti che sul campo e anche durante i tornei di calcetto a 5, dovrai essere scattante. Insomma dovrai essere nelle condizioni di essere agile.

Le migliori marche possono contribuire a farti sentire invincibile indossando i loro capi, attraverso l'imposizione di uno stile accattivante e alla moda ma allo stesso tempo sportivo e funzionale.
A parte l'abbigliamento, in vendita online puoi trovare ogni tipo di attrezzatura utile ad allestire un campo a regola d'arte: dalla porta alla rete al pallone.

Cosa indossare per giocare a calcio e a calcetto a 5
La prima cosa che pensi quando hai intenzione di giocare è di comprare l'abbigliamento. Sul mercato trovi una vasta scelta di colori e fantasie. Ci sono persino modelli ispirati ai giocatori di calcio più famosi che riportano il nome e il numero sul retro. In linea generale, qualsiasi sia il tuo stile preferito, non dimenticare di cercare capi fatti con materiale naturale come il cotone o che contengano poliestere, il tessuto utilizzato ampiamente per articoli sportivi.

Sia che si tratti di una maglietta per calcio o calcetto a 5 femminile o maschile, è consigliabile acquistare una t-shirt di un modello non troppo largo ma nemmeno troppo aderente. Sentire la maglietta appiccicata al corpo non facilita certo i movimenti e potrebbe favorire il sudore. Il modello Dry-fit è studiato appositamente per tenere la pelle asciutta il più a lungo possibile.

Lo stesso vale per i pantaloncini o shorts. Di solito arrivano quasi al ginocchio, sono arricciati alla vita e di larghezza variabile grazie all'uso di appositi laccetti.

La tuta è particolarmente utilizzata nel periodo invernale prima di entrare in campo e successivamente alla partita. Alcuni marchi rendono disponibile un modello di tuta adattabile nei colori e nello stile al completo maglietta e pantaloncini calcio.

Modelli di scarpe calcio e scarpe calcetto a 5
Le scarpe non sono un semplice accessorio o oggetto di moda. Spesso rappresentano un supporto fondamentale al piede poiché danno sostegno durante i movimenti. Le case di produzione studiano appositamente l'ergonomia del piede e i movimenti del corpo durante una partita per realizzare scarpette rinforzate senza appesantire il piede.

Molti giocatori alle prime armi usano comuni scarpe da ginnastica, ma una volta provate delle scarpe specifiche, ti accorgerai della differenza.
Quali scarpe da calcio bisogna indossare per giocare correttamente? Quelle per il calcetto a 5 sono diverse?

Le famose scarpe con i tacchetti sono realizzate appositamente per i calciatori, per permettere di dare la giusta flessibilità al piede su un terreno erboso o non solido. Per una maggiore comodità nella scarpa è inclusa una soletta EVA estraibile oppure è rivestita con una tomaia in pelle.

Qual è la differenza con le scarpe da calcetto a 5? Tutto dipende dal campo in cui giocherai (terreno sintetico da interni) e quindi la differenza sta nella suola della scarpa, che deve essere piatta o semi piatta, preferibilmente in caucciù, per garantire la giusta aderenza al terreno.

Se partecipi a vari tipi di torneo puoi optare per l'acquisto di un modello di scarpa da calcio con tacchetti intercambiabili con la punta di plastica o di metallo, così sarai preparato a qualsiasi tipo di suolo.

Attrezzature per un campo completo di tutto
Se sei un appassionato o ti piacerebbe organizzare dei tornei di calcetto a 5 devi equipaggiarti con tutta l'attrezzatura necessaria per vivere lo sport come su un vero campo di calcio.

Una di queste è la porta. La porta ha dimensioni medie di 732x244x80. È solitamente dotata di ruote per poterla trasportare all'occorrenza. Per fissarla nel terreno occorrono degli speciali picchetti a spirale, a volte inclusi nella confezione. Ogni dettaglio in una porta è importante: dai gancetti reggi rete, che dovrebbero essere antinfortunistici, al materiale del telaio, che dovrebbe essere in acciaio zincato rinforzato e realizzato secondo la normativa DIN EN ISO 9002 rilasciata dalla certificazione TUV CERT.
Inoltre, accertati che la porta sia a norma UNI EN 748. Se hai una porta, ma vuoi cambiare solo la rete, puoi farlo acquistando separatamente una rete annodata anch'essa.

Ecco una descrizione del classico pallone da calcio: è realizzato in cuoio ed ha la forma sferica con pannelli pentagonali ed esagonali a colori alternati cuciti tra loro e gonfiati dalla pressione dell'aria interna. Esistono anche palloni saldati termicamente e quindi senza cuciture. Il pallone da calcetto a 5 ha dimensioni ridotte ma forma pressoché identica.

Per finire, non dimenticare l'abbigliamento per arbitro e portiere, i guantoni portiere, le fasce antisudore, gli scaldamuscoli e i parastinchi anche per il calcetto a 5.

Tutto quello che ti serve per giocare a calcio o calcetto a 5
Giocare a calcio richiede una preparazione adeguata a livello fisico. Per questo serve un costante allenamento tramite attrezzature ed esercizi mirati per perfezionare resistenza, forza e tecnica.
Devi puntare sull'allenamento e il rinforzo dei muscoli del corpo coinvolti nel gioco: le gambe. A parte esercizi in palestra puoi allenarti direttamente sul campo acquistando dei coni in PVC con fori, degli ostacoli regolabili in ferro verniciato, dei cerchi piatti in Nylon e un kit di delimitatori di spazio in PVC.

Per determinare strategie di gioco, l'allenatore dovrebbe usare uno strumento molto utile come la lavagna calcio con tanto di pedine magnetiche, pennarello e cancellino.
Se ti vuoi specializzare a 360° in questo gioco, rifletti circa l'acquisto di libri dedicati all'allenamento e alle strategie, con consigli di allenatori e professionisti.

Vuoi realizzare un campo di calcio? Basta acquistare della vernice ecologica di colore bianco o un carrello segna campo a spruzzo per tracciare i campi in erba.
Data la vasta disponibilità di prodotti in vendita online puoi accessoriarlo di tutto: il kit corner completo di pali, boccole, clip e bandierine, il tabellone segnapunti e la tabella cambio giocatori per creare un'atmosfera professionale.